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Six difficultés pour les talons criqués

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les talons fendus, également désignés sous le nom des fissures de talon, sont un état commun de pied, qui peut causer le malaise ou même la douleur. Ils résultent de la peau sèche et sont accompagnés de la peau épaissie, plus les calus parfois jaunes ou bruns autour du bord de talon.

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Souvent, le seul problème avec les talons criqués est leur aspect. Cependant, dans certains cas, la condition peut être grave si les fissures deviennent infectées.

Selon l'évaluation nationale 2012 de santé de pied, 20 pour cent d'adultes aux Etats-Unis ont éprouvé la peau criquée sur leurs pieds. Les femmes étaient 50 pour cent pour rapporter la condition que des hommes.

Si les fissures dans les talons sont profondes, elles peuvent être douloureuses, blessant quand une personne se lève, et elles peuvent parfois saigner.

Les gens devraient voir un docteur s'ils éprouvent la douleur, la rougeur, le gonflement, ou la douleur sévère dans n'importe quelle aire de le pied pour plus que quelques jours.

En cet article, nous décrivons quelques étapes qui peuvent être prises à la maison pour traiter et empêcher des fissures de talon dans des cas mineurs de la condition.

Contenu de cet article :

Remèdes à la maison pour les talons criqués

Causes des talons criqués

Empêchement des talons criqués

Remèdes à la maison pour les talons heelscracked criqués sur les pieds d'une femme

Les talons ou les fissures fendus de talon sont un état commun de pied qui peut affecter un cinquième d'adultes aux États-Unis.

Hydrater des traitements sous forme de écrème, des lotions, et les onguents peuvent aider à maintenir l'humidité dans la peau. Ceci peut empêcher la peau de se dessécher et de fendre. Hydrater des traitements peut également aider à fixer la peau qui est déjà fendue.

Dans les caisses douces de talons criqués, hydrater deux ou trois fois par jour peut fixer le problème. Le frottement de tous les calus doucement avec de la pierre ponce et l'application d'une crème hydratante peuvent également aider. Cependant, faire attention à ne pas abuser la pierre ponce, qui peut rendre les talons criqués plus mauvais.

Les étapes suivantes peuvent aider à traiter les talons criqués :

1. Utilisant une crème hydratante émolliente ou humidifiante

Émollients pénètrent la peau et réduisent la perte d'eau. Ils comblent les lacunes entre les flocons de peau, qui fait la peau se sentir lisse, molle, et flexible. Ils aident à réduire la perte d'eau dans la peau.

Les agents mouillants pénètrent la couche de peau externe, attirent l'eau de l'air, et maintiennent l'humidité. Ils aident également à augmenter la capacité de l'eau de la peau.

En conditions sèches, les agents mouillants peuvent tirer l'humidité des couches de peau inférieure au lieu de l'atmosphère. Ceci peut avoir comme conséquence une combinaison plus déshydratée de peau. La combinaison d'un agent mouillant avec un occlusif peut aider à sceller en humidité.

2. Application d'une crème hydratante occlusive au-dessus du dessus

Une fois que l'émollient ou l'agent mouillant est absorbé, les gens peuvent appliquer une couche épaisse d'une crème hydratante occlusive au-dessus du dessus juste avant le lit pour sceller l'humidité dedans.

Les crèmes hydratantes occlusives enduisent la peau dans une couche mince qui empêche l'humidité s'évaporant de la couche extérieure de la peau.

Les exemples des crèmes hydratantes occlusives incluent :

Vaseline

lanoline

huile minérale

silicones, tels que le dimethicone

De la Vaseline est considérée la crème hydratante occlusive la plus efficace, réduisant la perte d'eau de la peau externe par plus de 98 pour cent.

Bien que les occlusives fonctionnent bien pour fermer à clef en humidité, ils peuvent être gras, collants, et malpropres.

3. Chaussettes de port de coton de 100 pour cent à enfoncer

Les chaussettes de port de coton de 100 pour cent à enfoncer après avoir appliqué la Vaseline au talon peuvent aider à :

gardez l'humidité dedans

permettez à la peau de talon de respirer

empêchez les draps de devenir souillés

La peau sur les talons devrait se ramollir après cette routine est répétée pendant quelques jours.

4. Application d'un keratolytic à la peau épaissie

Quand la peau de talon est épaisse, l'application d'un keratolytic peut aider légèrement lui, aussi bien que les autres traitements.

Keratolytics sont des agents que la peau épaissie mince, font desserrer la couche de peau externe, et aident avec le retrait des cellules épithéliales mortes. Ce processus permet à la peau de maintenir dans plus d'humidité.

Les exemples du keratolytics incluent :

alpha acides hydroxycitriques, tels que l'acide lactique et l'acide glycolique

acide salicylique

urée

Les produits qui contiennent le keratolytics et les agents mouillants peuvent être les plus utiles. Par exemple, l'urée est une peau keratolytic et humidifiante qui hydrate et enlève sec, criqué, et épaissie.

5. Peau épaissie doucement de frottement avec de la pierre ponce

Doucement le frottement d'une pierre ponce contre le talon, une fois que la peau est hydratée, peut aider à réduire l'épaisseur de la peau et des calus durs.

Des rasoirs et les ciseaux devraient être évités pour érafler de retour et couper la peau. Les gens avec du diabète ou la neuropathie ne devraient pas employer des pierres ponces et devraient à la place rendre visite à un dermatologue ou à un pédicure.

6. Utilisant un bandage liquide

Le liquide, le gel, ou les bandages de jet peuvent être utilisés pour couvrir la peau criquée. Ceux-ci peuvent fournir une couche protectrice au-dessus des fissures, aider à réduire la douleur, arrêter la saleté et les germes entrant dans les blessures, et une guérison plus rapide d'aide.

Les gens devraient voir un pédicure ou un dermatologue si leurs talons sont sévèrement criqués, ou si l'automédication n'améliore pas les talons criqués après une semaine.

Traitements médicaux

Dans les caisses graves de talons criqués, ou si des soins médicaux sont exigés, un docteur peut :

enlevez la peau morte

prescrivez des agents plus forts de ramollissement ou de retrait

appliquez la colle médicale pour sceller des fissures

prescrivez un antibiotique s'il y a une infection

attachez le talon avec des habillages ou des bandages

recommandez les insertions de chaussure, les protections de talon, ou les tasses de talon

aidez le changement patient comment ils marchent

Causes des heelsladies criqués à un festival de musique

Des talons fendus peuvent être provoqués l'obésité, les chaussures mal convenables, ou en représentant de longues périodes.

La peau sèche cause habituellement les talons criqués. Quand le poids et la pression sont appliqués à la grosse protection sous le talon, la peau augmente en longueur. Si la peau manque en humidité, elle devient raide, la fissuration moins élastique et et encline.

D'autres causes incluent :

représentant de longues périodes, en particulier sur le plancher dur

obésité

chaussures de dos nu

chaussures mal convenables

frottement de derrière des chaussures

une manière pauvre de la marche

temps sec et froid

Facteurs de risque

Quelques conditions rendent des personnes plus probables pour avoir la peau sèche et un plus grand risque de talons criqués. Celles-ci incluent :

obésité

diabète

psoriasis

eczema

pieds plats

le pied d'athlète

infections fongiques

dents de talon

hypothyroïdisme

Le syndrome de Sjögren

dermatose plantaire juvénile

Empêchement des talons criqués

Les étapes suivantes peuvent aider à éviter la peau sèche sur les pieds, et des fissures de talon :

Évitant des bains et des douches rendant la peau sèche de talon plus mauvaise

Les gens avec la peau sèche devraient viser à :

évitez l'eau chaude, utilisant l'eau chaude à la place

temps limite dans un bain ou une douche à 5-10 minutes d'éviter plus de perte d'humidité

utilisez un détergent inodore et doux

épongez doucement la peau avec une serviette pour sécher

appliquez une crème hydratante juste après le séchage

Appliquer une crème hydratante aux talons juste après le lavage

Après un bain, une douche ou un pied imbiber, les gens devraient immédiatement étouffer une crème hydratante au-dessus des pieds pour emprisonner en humidité. Les onguents et écrème sont plus efficaces que des lotions et irritent la peau moins.

dame appliquant la crème au pied

Hydratant les caisses douces de talons criqués deux ou trois fois par jour peuvent aider à alléger des symptômes.

L'académie américaine de la dermatologie recommandent d'appliquer un onguent ou une crème qui contient le pétrole ou le beurre de karité pour la peau sèche. Ils proposent également que les onguents et écrème contenir le suivant, puissent apaiser la peau sèche :

acide lactique

urée

acide hyaluronique

glycérine

dimethicone

lanoline

vaseline

huile minérale

Prévention des savons durs ou des produits de soin pour la peau parfumés

Tandis qu'il est important de maintenir les talons criqués propres, secs, et exempts de l'infection, les savons durs peuvent dessécher la peau plus loin. Utilisant un détergent doux aide à maintenir plus d'humidité dans la peau du talon.

Il y a également des produits émollients qui peuvent être employés dans le bain et la douche au lieu du savon.

Les produits de soin pour la peau qui contiennent le parfum, l'alcool, les retinoids, ou l'alpha acide hydroxycitrique peuvent parfois être trop durs pour sec, peau sensible. La prévention de ces produits peut protéger les huiles naturelles de la peau.

Chaussures fermé-gîtées de port

Les chaussures ou les bottes de port avec un talon fermé peuvent aider à guérir et empêcher des fissures au dos du pied. Chaussures avec les talons fermés avec l'amortissement pour donner l'appui au secteur problématique. Les gens devraient éviter les chaussures ouvert-gîtées, ceux avec les semelles minces, et les chaussures de malade-montage.

Les chaussettes capitonnées de port, les chaussures avec une semelle antidérapante, et les insertions ou l'orthotics recommandé par un professionnel de la santé de pied peuvent également protéger le tissu mou du pied.

Les chaussettes de port de coton avec des chaussures peuvent aider à réduire le frottement aussi bien. Elles peuvent également absorber la sueur et l'humidité, permettent à la peau de respirer, et aider à empêcher la peau se desséchant.

Outlook

Des talons fendus peuvent être traités rapidement et facilement à la maison avec les crèmes hydratantes et les produits qui amincissent la peau. Pour empêcher les talons criqués, les gens devraient s'assurer qu'une crème hydratante est appliquée quotidiennement aux pieds pour leur empêcher se desséchant.

Les gens devraient ne jamais essayer et traiter les talons criqués à la maison s'ils sont associés à une condition médicale. Au lieu de cela, ils devraient demander l'avis d'un docteur.

Si les fissures sont graves, il est important d'obtenir le conseil d'un spécialiste d'empêcher les blessures devenant infectées.