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Le manque de sommeil amplifie des niveaux des protéines d'Alzheimer
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Avez-vous résolu pour prendre un meilleur soin de vous-même par nouvelle année ? Voici une manière relativement indolore de la faire : Attrapez chaque nuit de quelques plus de zzz. Un tiers des adultes américains n'obtiennent pas assez de sommeil, selon le centres pour le contrôle et la prévention des maladies.
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Le sommeil pauvre chronique a été lié à la baisse cognitive, et une nouvelle étude de Washington University School de médecine à St Louis explique pourquoi : Pendant qu'un cerveau éveillé bat loin par la nuit, il produit plus du bêta amyloïde de la protéine de l'Alzheimer que son système d'incinération peut manipuler. Niveaux de la hausse de protéine, plaçant potentiellement un ordre des changements au cerveau qui peut finir avec la démence.
« Cette étude est la démonstration la plus claire chez l'homme qui dorment rupture mènent à un plus grand risque de maladie d'Alzheimer par un bêta mécanisme amyloïde, » a dit Randall Bateman auteur supérieur, la DM, le Charles F. et Joanne Knight Distinguished Professor de la neurologie. « L'étude a prouvé qu'elle était due à la surproduction de bêta amyloïde pendant la privation de sommeil. »
Les résultats sont accessibles en ligne dans les annales de la neurologie.
Plus de 5 millions d'Américains vivent avec Alzheimer, une maladie caractérisée par la perte de mémoire progressive et la baisse cognitive. David Holtzman, la DM, l'Andrew B. et Gretchen P. Jones Professor de la neurologie, et le Yo-EL Ju, DM, un assistant de la neurologie, ont prouvé que le sommeil mal augmente des niveaux des protéines de cerveau telles que bêtas amyloïdes qui sont liés à la maladie d'Alzheimer. Mais il n'était pas clair pourquoi les bêtas niveaux amyloïdes montent dans un cerveau fatigué.
Bateman, premier Brendan Lucey auteur, DM, un assistant de la neurologie, et les collègues ont étudié huit âges de personnes 30 60 sans le sommeil ou les problèmes cognitifs. Les participants ont été affectés aléatoirement à un de trois scénarios : avoir le sommeil d'une nuit normale sans toutes aides de sommeil ; rester toute la nuit ; ou dormant après traitement avec l'oxybate de sodium, un médicament de prescription pour des troubles du sommeil. L'oxybate de sodium augmente le sommeil de lent-vague — la phase profonde et sans rêves dont du sommeil les gens ont besoin pour réveiller le sentiment régénéré.
Chaque scénario s'est produit pendant 36 heures de surveillance, commençant pendant le matin et continuant par l'après-midi du jour suivant. Les chercheurs ont prélevé des échantillons du fluide qui entoure le cerveau et la moelle épinière toutes les deux heures pour surveiller comment les bêtas niveaux amyloïdes changent avec l'heure et la fatigue.
Chacun des huit participants a renvoyé quatre à six mois plus tard pour entreprendre un deuxième scénario, et quatre personnes ont accompli chacun des trois. L'étude des mêmes personnes dans différentes conditions fournit la puissance statistique de détecter des changements de bêtas niveaux amyloïdes.
Les bêtas niveaux amyloïdes dans les personnes sommeil-déshéritées étaient 25 à 30 pour cent plus élevés que dans ceux qui avaient dormi la nuit. Après une nuit sans sommeil, les bêtas niveaux amyloïdes étaient à l'égal des niveaux vus dans les personnes ont génétiquement prédisposé pour développer Alzheimer à un jeune âge.
« Je ne veux pas que n'importe qui pense qu'ils vont obtenir la maladie d'Alzheimer parce qu'ils ont tiré une toute-nighter dedans université, » Lucey ont dit. « Une nuit n'exerce probablement aucun effet sur votre risque global d'Alzheimer. Nous vraiment beaucoup davantage sommes préoccupés par des personnes par des problèmes chroniques de sommeil. »
50 million à 70 millions d'adultes américains environ luttent pour obtenir un sommeil de la bonne nuit. Certains ont des conditions médicales telles que l'apnée du sommeil ou le syndrome agité de jambe qui interfèrent leur repos. Mais d'autres essayent simplement d'emballer trop dans un jour.
Quand les bêtas niveaux amyloïdes dans le cerveau sont constamment élevés, la protéine est pour commencer à se rassembler dans des plaques. De telles plaques endommagent les neurones voisins et peuvent déclencher une cascade de changements destructifs de cerveau. Les cerveaux des personnes avec la maladie d'Alzheimer sont pointillés avec de telles plaques.
Bêta amyloïde est un sous-produit d'activité cérébrale normale. Les chercheurs ont constaté que quand les gens restent éveillés, leurs cerveaux continuent à produire bêta amyloïde par la nuit. Un cerveau de sommeil produit beaucoup moins. Endormi ou éveillé, cependant, le cerveau dégage la protéine loin au même taux, ainsi la production accrue pendant la privation de sommeil mène à des niveaux plus élevés de la protéine préjudiciable.
La « compréhension comment le manque de sommeil se rapporte aux concentrations de bêta amyloïde dans le cerveau aidera la future recherche directe dans la thérapeutique, » Lucey a dit. « Cette information pourrait nous aider à figurer comment réduire le bêta dépôt amyloïde au fil du temps dans les personnes dont le sommeil est chroniquement perturbé. »
Dans l'étude, les gens qui ont pris médicament de sommeil ont eu des niveaux de bêta amyloïde aucun inférieur aux personnes qui avaient dormi normalement.
« Nous regardions en bonne santé, les adultes bien-reposés, » Lucey a dit. « Ceci suggère que si vous déjà obtenez assez de sommeil, l'obtention de plus de sommeil avec l'aide du médicament puisse ne pas fournir aucune indemnité. »
D'autres études sont nécessaires pour déterminer si l'amélioration du sommeil dans les personnes avec des problèmes de sommeil peut réduire de bêtas niveaux et risque amyloïdes de maladie d'Alzheimer, les chercheurs ont dit.