Vivre hors ligne : Le nouveau luxe

Repos et renouveau véritables

Aujourd'hui, la vie hors ligne est un luxe. Il est de plus en plus rare que nous prenions le temps de nous déconnecter des plateformes numériques, que ce soit pour le travail, la famille, les courses ou les loisirs. Nous avons du mal à vivre sans un appareil dans les mains. Pourquoi les scientifiques mettent-ils en garde contre l'importance d'une courte pause quotidienne dans l'utilisation des téléphones portables et autres appareils numériques ? Le Dr Andrew Huberman, neuroscientifique, explique que tout commence par le fait d'éteindre régulièrement son téléphone.

Les études montrent qu'une personne moyenne passe environ quatre heures par jour sur son téléphone, qu'elle consulte à table, dans sa chambre à coucher (pour les scrolls nocturnes) et, malheureusement, même dans la salle de bains (Anna Brech, 2024).

"Les gens parlent de la dopamine des médias sociaux", explique le Dr Huberman. "Elle n'apparaît qu'au début. Mais ensuite, une fois que vous avez commencé à faire défiler la dopamine, vous commencez à rechercher d'autres occurrences de dopamine. Car devinez quoi, ce réservoir d'ondes de dopamine se vide et les gens deviennent dépendants de leurs appareils

Si vous vous sentez excité à l'idée d'utiliser votre téléphone ou pendant l'utilisation d'une application de médias sociaux, cela a un effet négatif sur la formation du système dopaminergique. "Mais si vous vous retrouvez à faire défiler sans réfléchir, et que cela ne vous apporte rien, vous poussez dangereusement ce bassin", a déclaré le Dr Huberman.

En d'autres termes, lorsque la libération de dopamine liée à ce que vous faites sur votre téléphone s'épuise, l'effet d'accoutumance se fait réellement sentir, entraînant un mode de vie malsain. Arrêtez d'alimenter votre corps avec des émotions négatives ! C'est pourquoi chacun doit réfléchir à la manière de remplacer la dopamine nocive : se déconnecter dans la nature, lire, cuisiner, s'allonger, méditer, faire de l'exercice ou ne rien faire. Le manque de temps pour se détendre et récupérer stimule la demande de solutions anti-âge innovantes et rapides qui aident à réduire les effets du stress, du manque de sommeil et du déséquilibre général de la vie quotidienne.

C'est pourquoi il est important de respirer lentement et proprement. Lorsque vous respirez lentement, votre système nerveux se calme. Il trouve l'équilibre nécessaire pour fonctionner de manière optimale et saine. Plus votre système nerveux est sain, plus la variabilité de votre rythme cardiaque est élevée et plus vous pouvez changer de vitesse rapidement, en faisant preuve de plus de résilience et de flexibilité.

De nombreux scientifiques et médecins recommandent de consacrer une heure par jour au repos du corps et de l'esprit et de se concentrer sur la respiration !

Avez-vous réfléchi à la manière de prendre soin de votre corps et de votre esprit ? Et si vous preniez 60 minutes pour reposer votre corps et votre esprit dans un caisson hyperbare, en respirant de l'oxygène pur sous pression ?

Pourquoi l'oxygène est-il important ?

L'oxygène est probablement la chose la plus importante dont nous avons besoin, plus que la nourriture et l'eau. Notre corps peut se passer de nourriture pendant des semaines. Nous pouvons rester des jours sans eau, mais quelques minutes après avoir été privés d'oxygène, les fonctions cérébrales commencent à s'effondrer. Au bout d'une minute, les cellules cérébrales commencent à mourir. Au bout de trois minutes, les neurones subissent des dommages plus importants et des lésions cérébrales durables deviennent plus probables. Au bout de cinq minutes, la mort devient imminente.

Lorsque l'oxygène ou le flux sanguin (qui transporte les nutriments) est réduit, les niveaux d'ATP des neurones s'effondrent très rapidement, 90 % de l'ATP étant épuisé en moins de 5 minutes.

Le stress, une mauvaise alimentation, une mauvaise posture, le vieillissement, la pollution de l'air et le manque d'exercice limitent notre apport normal en oxygène, ce qui entraîne une carence en oxygène et un manque d'oxygène, probablement la cause la plus importante de toutes les maladies. C'est pourquoi l'organisme a besoin d'un supplément d'oxygène pour maintenir un environnement sain. Respirer de l'oxygène pur dans un caisson hyperbare présente toute une série d'avantages pour l'organisme, principalement parce qu'il augmente considérablement la quantité d'oxygène que l'organisme peut absorber et délivrer aux tissus. Normalement, le sang transporte l'oxygène dans le corps, mais dans des conditions atmosphériques normales, les tissus et les cellules du corps peuvent ne pas recevoir autant d'oxygène qu'ils en ont besoin, en particulier dans les zones où la circulation est mauvaise. Le stress peut être à l'origine d'une mauvaise circulation en augmentant la pression sanguine et en sollicitant davantage les veines. Lorsque vous entrez dans un caisson hyperbare, l'environnement à haute pression permet à vos poumons d'absorber l'oxygène plus efficacement, ce qui entraîne une augmentation de la concentration d'oxygène dans votre circulation sanguine.

Soutenir les trois piliers de la santé

Dans le rythme de vie effréné qui est le nôtre aujourd'hui, il peut être difficile de maintenir un mode de vie sain. Le manque de sommeil, le manque d'activité physique et une mauvaise alimentation sont les principaux facteurs de détérioration de la santé. Cependant, les récentes avancées dans le domaine des technologies de la santé, telles que la chambre hyperbare de l'AHA, offrent des solutions innovantes pour soutenir le bien-être de manière holistique, tout en respirant jusqu'à 96 % d'oxygène avec les concentrateurs de l'AHA pour des bénéfices optimaux dans une chambre pressurisée.

Le caisson AHA adopte une approche globale de la santé en s'attaquant aux principaux piliers d'une vie saine : le sommeil, l'activité physique et la nutrition. Qu'il s'agisse d'améliorer la qualité du sommeil, de favoriser une récupération plus rapide après une activité physique ou d'améliorer l'absorption des nutriments, la technologie avancée d'AHA constitue un outil puissant pour aider les individus à atteindre et à maintenir une santé optimale.

Conçu pour le prestige

Dans le domaine de la technologie hyperbare, les chambres hyperbares d'AHA établissent de nouvelles normes grâce à leur polyvalence et à leur efficacité. Qu'elles soient situées sur un yacht de luxe, dans un immeuble d'entreprise, dans un centre de physiothérapie ou dans le confort de votre propre maison, les chambres AHA offrent une solution personnalisable adaptée à un large éventail de besoins. Cette capacité d'adaptation fait des chambres hyperbares d'AHA une solution qui change la donne en matière d'amélioration du bien-être général dans divers environnements.

Pas le temps de ralentir ? Mettons votre vie à niveau !

L'AHA Oxygen Workout est une thérapie qui utilise l'exercice physique léger comme plateforme pour oxygéner la circulation sanguine d'une personne. Ce type de thérapie est également appelé Exercise With Oxygen Therapy (EWOT).

Ce système est conçu pour augmenter l'absorption de niveaux élevés d'oxygène pendant l'exercice, ce qui a pour effet d'améliorer la circulation de l'oxygène, de rétablir le flux sanguin dans tout le corps et d'augmenter la production d'ATP - la source de carburant des cellules. Ce système d'entraînement efficace peut vous aider à améliorer vos performances physiques et à atteindre vos objectifs de vitalité en fournissant à votre corps un niveau d'oxygène plus élevé pendant l'exercice.

Grâce à notre solution, vous pouvez faire une pause active pendant que vous travaillez ou faire passer votre routine d'exercice au niveau supérieur pour devenir plus fort, plus rapide et plus concentré.

Exercise With Oxygen Therapy est une technologie de pointe en matière de bien-être qui peut facilement être intégrée dans votre maison, même dans les petits espaces, ce qui la rend idéale pour les personnes qui travaillent à domicile. La beauté de l'EWOT réside dans sa simplicité et son efficacité - il ne nécessite qu'un espace minimal et peut être intégré de façon transparente dans votre routine quotidienne sans perturber votre journée de travail.

Prendre du temps pour soi n'est pas un luxe ; c'est une nécessité pour préserver son bien-être mental, émotionnel et physique. Se déconnecter du monde en ligne permet de se ressourcer et de reprendre du recul. C'est dans ces moments de solitude ou de connexion authentique avec d'autres personnes que vous pouvez vraiment nourrir votre sens de soi. Ce temps consacré à vous-même améliorera en fin de compte votre bonheur et votre productivité, vous aidant ainsi à mener une vie plus intentionnelle et plus épanouissante. Prenez le temps de vous ressourcer et vous serez mieux armé pour relever les défis de la vie.

Vous avez des questions ? Besoin de conseils ? Nous sommes là pour vous aider !

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