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La lumière au service du bien-être

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Importance de la lumière du jour

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L'éclairage n'influe pas seulement sur la façon dont nous voyons les choses, mais aussi sur notre humeur et notre santé. Des recherches ont montré qu'un éclairage adapté peut augmenter notre énergie, réduire notre niveau de stress et améliorer notre sommeil. Voici un guide sur la façon dont vous pouvez utiliser la lumière pour améliorer votre bien-être.