{{{sourceTextContent.title}}}

Joyeux Noël à tous ce qui le célèbrent

{{{sourceTextContent.subTitle}}}

Espérez que tout le vous reste à partir des problèmes de sommeil

{{{sourceTextContent.description}}}

Noël avait passé et j'espère que tout le vous avait reçu le présent que vous voulez de Santa Claus.

Tout le vous est souci concernant le présent et personne souci concernant Santa Claus ? S'ils se sentent fatigués et quand expédiez le cadeau toute la nuit. L'université de Warwick a enrôlé certains des principaux experts en matière du sommeil du pays « pour avertir Santa Claus des risques sanitaires du vol toute la nuit ». « Chaque année Santa Claus et son équipe d'elfes et de rennes restent éveillées pour des jours et des nuits ainsi il peut fournir des présents aux enfants partout dans le monde pour Noël - mais il pourrait mettre le sien et leur santé en danger, » elles disent. Dûment remarquable.

Est-ce que mais pour le reste de nous - fait-nous la période de fête devrions perturbons notre sommeil, et nous être inquiétés à son sujet ? Naturellement, nous ne pouvons pas parler pour chacun, mais il y a quelques choses qui pourraient faire décembre un des mois moins reposants de l'année.

Les données nous indiquent que beaucoup de personnes sont comptent sur l'alcool pour tomber endormi. Ils pensent que s'ils boivent de l'alcool sommeil de aide mais le résultat n'est pas. Enfin vous pourriez constater que votre qualité de sommeil est compromise.

Bon nombre d'entre nous également avoir les engagements sociaux, la famille et les embarras financiers empilés sur le dessus. Nous tous sont occupés dans le travail, l'étude ou d'autres relations sociales, qui nous incitent à nous sentir si nerveux et difficiles de dormir. La lutte pour dormir si soucieuse peut également installer un peu d'un cercle vicieux, puisque les personnes sommeil-déshéritées pourraient avoir plus du mal à régler leurs émotions.

Également l'effet de saison est un de la raison affectent la qualité de sommeil. Des jours plus courts et moins heures de lumière du soleil peuvent nous inciter à implorer plus de sommeil. Somme toute, il y a beaucoup de facteurs affecter notre sommeil, et nous tous sont le besoin à détendre nous-mêmes. Comme allez voyager, faites quelques sports, ayez une station thermale ou allez au salon de beauté faire un massage facial. Je vous espère pour dormir dans le lit facial de Dongpin, parce que nous sommes le fabricant professionnel. Pensez davantage ce que vous avez et priser la vie où vous appréciez.

{{medias[28331].title}}

{{medias[28331].description}}