4 Points clés de la prévention de l'ostéoporose, l'avez-vous fait ?

L'absorptiométrie à rayons X à double énergie (DXA) est la méthode de référence pour le diagnostic de l'ostéoporose.

L'ostéoporose n'ayant pas de symptômes évidents au stade précoce, cette maladie est également connue sous le nom de "tueur silencieux". L'ostéoporose peut être diagnostiquée et traitée. En raison de l'âge, des changements de mode de vie entraînant une réduction de l'exercice physique, du manque d'exposition au soleil, d'un régime alimentaire déséquilibré, de la diminution du taux d'hormones féminines et de la consommation de médicaments, la densité et la qualité des os diminuent, la microstructure osseuse est endommagée, ce qui augmente la fragilité des os et les expose à des fractures dues à des maladies osseuses systémiques. En outre, l'ostéoporose ne se limite pas aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées, mais tend également à se manifester de plus en plus tôt.

1 Prévention quotidienne de l'ostéoporose

1) Consommation d'aliments riches en calcium, tels que les fruits de mer, les produits à base de soja, les produits laitiers, les fruits à coque et autres aliments enrichis en calcium

2) Faire des exercices de musculation et d'aérobic appropriés, éviter les charges lourdes et les exercices pénibles ;

3) Éviter le tabac et l'alcool, et boire du café avec modération et en petites quantités ;

4) Veiller à consacrer un certain temps et un certain nombre d'heures à des activités sportives en plein air, et à s'exposer davantage au soleil ;

5) Maintenir une posture correcte pour éviter de se pencher et d'aggraver la charge osseuse.

2. Médicaments anti-ostéoporose couramment utilisés

Inhibiteurs de la résorption osseuse : bisphosphonates, desumab, calcitonine, œstrogènes, modulateurs sélectifs des récepteurs des œstrogènes, etc.

Amélioration de la formation osseuse : analogue de l'hormone parathyroïdienne : Tériparatide ;

Médicaments à double action : Romozomab ;

Autres médicaments à mécanisme : vitamine D active et ses analogues, vitamine K2 ;

Médicaments chinois brevetés : préparation de flavone totale de supplément de broyeur d'os, préparation de flavone totale d'Epimedium, préparation de poudre d'os de tigre artificiel, préparation de composé de médecine chinoise, etc

3. Méthodes de dépistage de la densité osseuse

L'absorptiométrie à rayons X à double énergie (DXA) est la méthode de référence pour le diagnostic de l'ostéoporose. L'ostéodensitomètre à rayons X à double énergie présente les avantages d'une vitesse de balayage rapide (2 à 5 minutes), d'une précision et d'une exactitude élevées, d'une faible dose radioactive et peut évaluer avec précision l'état de santé des os humains. Il s'agit d'une méthode courante pour le diagnostic précoce de l'ostéoporose, le suivi des maladies et l'évaluation de l'efficacité des médicaments.

4. Le dépistage de la densité osseuse est adapté à la population

1) Les femmes ménopausées et les hommes de plus de 60 ans présentant d'autres facteurs de risque d'ostéoporose.

2) Tabagisme, consommation excessive d'alcool ou de café, manque d'activité physique, exposition au soleil, carence en calcium et en vitamine D.

3) Patients ayant des antécédents de fracture de fragilité ou des antécédents familiaux de fracture de fragilité ou des antécédents familiaux d'ostéoporose.

4) Faibles niveaux d'hormones sexuelles pour diverses raisons.

5) Les radiographies révèlent des changements dans l'ostéoporose.

6) Patients souffrant de maladies du métabolisme minéral osseux (polyarthrite rhumatoïde, insuffisance rénale, lupus érythémateux, etc.) ou prenant des médicaments susceptibles d'affecter le métabolisme minéral osseux (tels que les glucocorticoïdes, les antiépileptiques, les médicaments antiacides, etc.)