En savoir plus sur la densité osseuse : un indicateur clé de la santé des os

Les os soutiennent le corps et sont impliqués dans une variété de fonctions physiologiques, et la densité osseuse est une mesure clé de la santé des os.

Dans la recherche de la santé, la santé des os ne peut être ignorée. Les os soutiennent le corps et sont impliqués dans une variété de fonctions physiologiques, et la densité osseuse est une mesure clé de la santé des os. Voici comment en savoir plus sur la densité minérale osseuse et les tests de densité minérale osseuse.

1. Qu'est-ce que la densité osseuse ?

La densité minérale osseuse reflète la teneur en minéraux osseux tels que le calcium et le phosphore par unité de volume. Plus la densité osseuse est élevée, plus les os sont durs et solides, alors que les os sont faibles et susceptibles de se fracturer.

Chez les enfants et les adolescents, la densité minérale osseuse continue d'augmenter, atteignant un pic vers 30 ans, puis, avec l'âge, l'activité des ostéoclastes augmente, celle des ostéoblastes s'affaiblit et la densité minérale osseuse diminue progressivement.

2.pourquoi effectuer des tests de densité minérale osseuse

L'ostéodensitométrie peut nous aider à détecter à temps les problèmes osseux :

Ostéoporose ethmoïdale précoce : l'ostéoporose est asymptomatique à un stade précoce, et la densité minérale osseuse peut être détectée le plus tôt possible grâce à la mesure de la densité minérale osseuse, afin de prendre des mesures préventives.

Prédiction du risque de fracture : La densité minérale osseuse est associée au risque de fracture, et les tests peuvent évaluer le risque de fracture et fournir des preuves de prévention, ce qui peut être prévenu à l'avance dans les populations à haut risque.

Orienter le traitement et en contrôler l'efficacité : Après le diagnostic d'une maladie osseuse, l'ostéodensitométrie peut aider les médecins à comprendre l'état de la maladie et à élaborer des plans. Des tests réguliers pendant le traitement permettent d'évaluer l'efficacité des médicaments et d'ajuster le plan.

3.qui doit effectuer une ostéodensitométrie ?

Les femmes de plus de 65 ans et les hommes de plus de 70 ans : l'âge augmente, la densité osseuse diminue et le risque de fracture augmente, ce qui nécessite des examens réguliers.

Les femmes ménopausées : Les œstrogènes diminuent après la ménopause, la densité osseuse diminue rapidement et il est recommandé de procéder à une ostéodensitométrie dans les 1 à 2 ans qui suivent la ménopause.

Personnes ayant des antécédents de fractures de fragilité : des fractures de fragilité se sont produites, indiquant un problème osseux qui doit être testé et évalué.

Les personnes souffrant de maladies affectant le métabolisme osseux : l'hyperparathyroïdie, la polyarthrite rhumatoïde, etc., affectent le métabolisme osseux et doivent être testées régulièrement.

Utilisation à long terme de médicaments qui affectent le métabolisme osseux : Les médicaments tels que les glucocorticoïdes interfèrent avec le métabolisme osseux et doivent être régulièrement détectés et prévenus.

4. Quelles sont les méthodes de détection de la densité osseuse ?

Méthode d'absorption des rayons X à double énergie (DXA) : l'étalon-or internationalement reconnu, utilisant les rayons X pour scanner les os, mesurant le degré d'absorption des rayons X dans différentes parties pour calculer la densité osseuse, haute précision, bonne répétabilité, faible radiation, peut mesurer le corps entier ou des parties spécifiques.

Tomodensitométrie quantitative (QCT) : Elle permet de mesurer avec précision la densité de l'os spongieux et de l'os cortical, et est sensible au diagnostic précoce de l'ostéoporose, mais elle est très irradiante et coûteuse, de sorte que le dépistage de routine n'est généralement pas pratiqué.

Test de densité minérale osseuse par ultrasons : La densité minérale osseuse est évaluée par la vitesse de propagation des ultrasons et le degré d'atténuation. Il s'agit d'un examen simple, sans radiation et peu coûteux, qui convient au dépistage de masse, en particulier chez les femmes enceintes et les enfants. Cependant, sa précision est faible et l'ostéoporose ne peut être diagnostiquée.

5. Comment interpréter les résultats du test de densité minérale osseuse ?

Les résultats du test sont représentés par les valeurs T et Z :

Valeur T : Comparée à la valeur osseuse maximale d'adultes en bonne santé du même sexe et de la même race, la valeur osseuse normale se situe entre -1 et + 1, -1 à -2,5 indique une perte de masse osseuse, et moins de -2,5 indique une ostéoporose.

Valeur Z : Comparée à la population du même âge, du même sexe et de la même race, principalement utilisée pour les enfants, les adolescents et les populations spéciales, la valeur normale est comprise entre ±2, moins de -2 indique que la densité minérale osseuse est inférieure à celle du même âge, la raison doit être trouvée.

6. comment maintenir la santé des os

Régime alimentaire raisonnable : consommer davantage d'aliments contenant du calcium, tels que le lait et les produits à base de soja, prendre des suppléments de vitamine D et s'exposer davantage au soleil, par le biais d'aliments et de suppléments.

Exercice physique modéré : Au moins 150 minutes par semaine d'activité aérobique d'intensité modérée, telle que la marche rapide, combinée à un entraînement musculaire.

Arrêt du tabac et restriction de la consommation d'alcool : réduction des effets néfastes sur le métabolisme osseux.

Prévenir les chutes : Gardez votre environnement propre et bien éclairé, portez des chaussures appropriées et évitez les surfaces glissantes pour réduire le risque de fractures.

La densité minérale osseuse est un indicateur important de la santé des os, et la détection de la densité minérale osseuse permet de déceler les problèmes à un stade précoce. Apprenez ce que vous devez savoir et prenez des mesures efficaces pour renforcer vos os et vivre en meilleure santé.