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La caféine a peu d'avantage après 3 nuits de la restriction de sommeil

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Une nouvelle étude a constaté qu'après sommeil limitatif à cinq heures par nuit, l'utilisation de caféine n'a plus amélioré la vigilance ou la représentation après trois nuits.

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Les résultats prouvent qu'à placebo relatif, représentation psychomotrice sensiblement améliorée de la tâche de vigilance de caféine (PVT) pendant les deux premiers jours, mais pendant pas les trois derniers jours de la restriction de sommeil.

« Nous étions avons en particulier étonné que l'avantage d'interprétation a conféré par deux quotidiennement 200 doses de mg de caféine a été perdu après trois nuits de la restriction de sommeil, » a indiqué l'auteur important Tracy Jill Doty, le doctorat, scientifique de recherches chez Walter Reed Army Institute de recherche. « Ces résultats sont importants, parce que la caféine est un stimulant très utilisé pour contrecarrer la baisse d'interprétation après des périodes de sommeil restreint. Les données de cette étude suggèrent que la même dose quotidienne efficace de caféine ne soit pas suffisante pour empêcher la baisse d'interprétation au-dessus des jours multiples de sommeil restreint. »

L'abrégé sur recherches a été édité récemment dans un supplément en ligne du sommeil de journal et sera présenté le lundi 13 juin et le mardi 14 juin, à Denver au SOMMEIL 2016, la 30ème réunion d'anniversaire du LLC professionnel associé de sociétés de sommeil (APSS).

Le groupe de travail s'est composé de 48 personnes en bonne santé qui ont participé à une étude à double anonymat et contrôlée par le placebo. Le sommeil a été limité à cinq heures de temps dans le lit pendant un total de cinq jours. Les participants étaient 200 mg administré de caféine ou un placebo deux fois par jour. Une batterie cognitive de tâche a été administrée horaire au cours des périodes de sillage et a inclus des 10 PVT minute, le profil des états d'humeur (POMS), et Stanford Sleepiness Scale (SSS). Un entretien modifié d'essai de Wakefulness (mMWT) a été administré six fois par jour.

L'étude a été soutenue par le programme de recherche opérationnel militaire de médecine de Département de la Défense.