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Quand est-ce que je devrais utiliser une compresse froide ?

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Une compresse froide est un matériel gelé ou effrayant, tel qu'une vessie de glace ou un gant de toilette frais et humide. Une fois utilisés correctement, ils peuvent aider à soulager la douleur et le gonflement ou à refroidir une fièvre. Les compresses froides prennent un grand choix de formes, y compris les produits disponibles dans le commerce et les solutions faites maison.

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Une compresse froide peut faciliter le traitement :

légères blessure

fièvres

maux de tête

douleur oculaire ou allergies

Les différents types de compresse aideront avec différentes blessures. Par exemple, un sac de glace peut être trop froid pour placer confortablement sur le secteur d'oeil, alors qu'un tissu frais peut ne faire rien pour une blessure sérieuse.

Lu dessus, pour apprendre plus au sujet des avantages des compresses froides, et quels types devraient être employés pour différents maux.

Avantages d'une compresse froide

Comment faire une compresse froide

L'application d'une compresse froide limite le flux sanguin au secteur blessé, qui peut réduire la douleur et le gonflement.

Une compresse froide peut aider à abaisser la température dans une certaine partie du corps tout en réduisant la douleur et le gonflement.

L'application de la glace à une blessure limite le flux sanguin au secteur, qui peut résulter dedans :

ralentissant ou arrêtant la saignée

réduction du gonflement et de l'inflammation

empêchant ou limitant la meurtrissure

fourniture du soulagement de la douleur

Comment faire une compresse froide pour des blessures

Plusieurs compresses froides peuvent être achetées à une pharmacie locale et à d'autres détaillants. Par exemple, il y a les sacs particulièrement conçus qu'une personne peut remplir de la glace à la maison pour faire une compresse froide rapide.

Il y a également des paquets chimiques qui, si cassé, gel pareillement à glacer. Ils peuvent être facilement inclus dans un kit de premiers secours.

Il est également facile faire les compresses froides à la maison, et la glace est souvent un ingrédient principal. C'est une bonne idée de maintenir la glace ou même les sacs supplémentaires des légumes congelés dans le congélateur pour l'usage en cas d'urgence.

La glace est la plus efficace dans la retombée immédiate d'une blessure. Une personne devrait appliquer et enlever la compresse de glace à intervalles pour aussi longtemps que c'est nécessaire. Si les symptômes ne s'améliorent pas, contactez un docteur.

Pour faire une compresse basée sur glace :

Trouvez un sac propre et scellable.

Remplissez sac de la glace ou de légumes congelés.

Enveloppez le sac dans un tissu mince, pour protéger la peau, avant de l'appliquer à la blessure.

Alternativement, une personne peut geler un gant de toilette ou une serviette humide. Pour faire ceci :

Amortissez le tissu.

Extorquez n'importe quelle humidité supplémentaire.

Scellez le tissu dans un sac.

Gelez le sac jusqu'à ce qu'il soit solide ou raide.

Enveloppez le sac dans un tissu léger et appliquez-le à la blessure.

Une personne devrait également envisager d'employer la méthode de RIZ. Ceci implique de reposer le secteur blessé, de le maintenir élevé, et d'appliquer une compresse fraîche.

Comment utiliser une compresse froide pour des maux de tête et des fièvres

Comment faire une compresse froide pour des maux de tête

Une serviette ou une flanelle humide peut être employée pour soulager des maux de tête.

Une compresse froide n'a pas besoin d'inclure la glace pour soulager des maux de tête, dans la plupart des cas. Au lieu de cela, une serviette froide et humide peut être enroulée autour de la tête entière ou du site de la douleur.

Une personne peut créer une compresse fraîche par :

choisissant une serviette qui peut couvrir la tête

mouillure de la serviette avec de l'eau l'eau froide

serrant l'exès d'eau, de sorte que la serviette soit humide

le laisser dans le réfrigérateur jusqu'à ce qu'il fasse tout à fait froid

emballage de lui autour de la tête

Si le sentiment du tissu humide est désagréable, placez la serviette dans un sac.

Le même type de compresse peut aider à réduire des fièvres. Essayez de placer la compresse sur la tête, le cou, ou le coffre, et cherchez les soins médicaux si la fièvre ne descend pas.

D'autres utilisations

Une compresse froide ou fraîche peut aider à réduire des symptômes d'un grand choix de conditions, incluant :

allergies d'oeil

hémorroïdes

douleur de goutte

tensions de muscle

Avoid appliquant des compresses contenant la glace au secteur d'oeil ou aux bébés. Autrement, les deux enfants et adultes peuvent tirer bénéfice des effets.

Risques

Les compresses froides sont habituellement sûres. Cependant, quelques maux, tels que l'arthrite, répondent mieux pour chauffer. Généralement les blessures qui persistent pendant de longues périodes tendent à bénéficier plus des compresses chaudes.

Pour limiter les risques d'une compresse froide :

N'appliquez jamais la glace directement à la peau, comme ceci peut avoir comme conséquence une brûlure.

N'utilisez jamais une compresse froide sur une blessure importante.

N'appliquez jamais la glace pendant de longues périodes, comme ceci peut avoir comme conséquence la gelure.

Traiteur

Il est facile faire et employer les compresses froides à la maison.

Dans un kit de premiers secours, une personne peut vouloir inclure un paquet chimique qui imite les effets de la glace. Plusieurs types de compresses prêtes à l'emploi sont disponibles pour acheter en ligne.

Quand l'auto-soin donne peu de résultats ou quand les blessures sont graves, cherchez les soins médicaux.