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#Tendances produits
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Le gazillion de données sur la santé que vous pouvez mesurer
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Du SWOLF à l'EDA en passant par l'EDA jusqu'à la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, l'ECG monophasé, le suivi des règles, l'analyse du sommeil : des dizaines de signes vitaux démontrent qu'il n'y a pas un centimètre carré du corps humain sans données quantifiables. A titre expérimental, nous avons essayé de collecter tous les paramètres traçables pour tracer les limites de votre "moi de données de santé". Faites-nous savoir s'il reste quelque chose.
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Pourquoi la mesure est-elle utile ? Pour te connaître toi-même
Le célèbre aphorisme grec ancien a été inscrit sur un mur du temple d'Apollon à Delphes, l'oracle, qui était censé raconter aux humains les plans des dieux pour l'avenir. Mais pour réussir à percer les secrets du temps à venir, les Grecs croyaient qu'il fallait bien se connaître.
Leur sagesse est restée intemporelle : la connaissance de soi est toujours la base de meilleurs choix de vie - et donc d'un avenir plus prévisible. Heureusement, la technologie offre de plus en plus de moyens d'avoir une image plus claire du fonctionnement de votre corps afin que vous puissiez avoir des choix appropriés pour vivre une vie plus saine et plus équilibrée - si vous voulez.
Dans ce sens, la connaissance de soi par l'autosurveillance a pour but ultime d'avoir toutes ces informations quantifiées pour pouvoir améliorer votre style de vie et votre santé. Quelles données pouvons-nous mesurer sur nous-mêmes, vous demandez-vous ? La liste doit être infinie, néanmoins nous essayons d'incorporer ici tous les paramètres que vous pouvez mesurer sur vous-même. Tu es prêt pour ça ?
Comment va ton cœur ?
La surveillance de l'activité électrique du cœur est devenue l'un des paramètres les plus fréquents que les technologies numériques promettent de suivre. Kardia et Apple Watch d'AliveCor mesurent l'ECG et détectent la fibrillation auriculaire avec une sensibilité élevée. Le Wiwe mesure également les niveaux d'oxygène dans le sang.
Le Clinicloud, l'EKO Core, l'eKuore Pro mesurent tous les sons cardiaques et pulmonaires sous forme de stéthoscopes numériques, tandis que le Coala suédois sert également de moniteur ECG. Le dongle ECG de Nordavind se présente sous la forme d'un ECG à 12 dérivations, M3DICINE sous la forme du premier stéthoscope artificiellement intelligent, tandis que l'étui pour téléphone intelligent médical Prizma G2 promet la mesure de la température corporelle, de la saturation en oxygène, du rythme cardiaque ou du niveau de stress. Les données quantifiées atteignent même les plus jeunes : Le moniteur cardiaque fœtal HeraBeat de HeraMED suit la santé cardiaque des fœtus. De plus, le Smart Sock 2 d'Owlet Care utilise l'oxymétrie de pouls pour mesurer la fréquence cardiaque et les niveaux d'oxygène du bébé pendant son sommeil.
Comment pompe-t-on le sang ?
Au-delà de la santé cardiaque, la tension artérielle est un autre paramètre fréquemment surveillé. Vous pouvez le mesurer à l'aide de la montre Omron, du capteur de poche et du brassard MOCAcare, du iHealth Clear, du Skeeper, d'un cardiologue de poche ou du tensiomètre Withings et, bien sûr, de dizaines de brassards traditionnels.
Si vous voulez ajouter la pression artérielle, le pouls, la saturation sanguine, le volume de l'AVC, essayez le Biobeat portable. Êtes-vous intéressé par la fréquence cardiaque, la variabilité de la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, l'ECG monophasé et quatre autres mesures physiologiques ? Vérifiez le patch de biocapteur de VitalConnect.
Tu respires ?
Pour mesurer le taux de toux, les schémas respiratoires, le rythme cardiaque, la température et d'autres données corporelles, Health Care Originals a introduit un appareil portable appelé ADAMM. Pour le suivi du débit de pointe et de la fréquence cardiaque, vous pouvez utiliser Smart Peak Flow ou AioCare. Le Spire et le Vitali Smart Bra suivent l'activité et la respiration de l'utilisateur grâce à des capteurs de mouvement. MonBaby est un dispositif à clipser qui s'enclenche sur les vêtements d'un enfant et fournit des données de respiration, de mouvement et de position de sommeil à un smartphone.
Comment dormez-vous ?
La mesure du sommeil a des douzaines de paramètres à suivre : le sommeil léger et profond, la phase REM, le ronflement, le mouvement et les schémas sonores, ou les bruits nocturnes. La majorité des applications de sommeil suivent les'bases' : SleepCycle, Sleep Time, Runtastic offrent un aperçu de la qualité du sommeil. L'oreiller détecte également les mouvements et les motifs sonores. Sleep As Android applique le Sonar pour les mesures : signaux ultrasoniques produits par le haut-parleur et le microphone pour détecter les signaux créés par les mouvements pendant le sommeil. Sinon, il suit le sommeil léger et profond, la phase REM, attrape les ronfleurs, aide à diagnostiquer les troubles du sommeil et avertit les utilisateurs s'ils souffrent d'un déficit de sommeil. Snorelab se concentre spécifiquement sur le ronflement : enregistre les bruits nocturnes perturbateurs et mesure l'intensité du ronflement.
Lorsqu'il s'agit de capteurs de sommeil, le moniteur de sommeil Viatom O2 surveille étroitement votre fréquence cardiaque et votre taux d'oxygène sanguin. Le moniteur de sommeil S+ au chevet du ResMed suit les habitudes de sommeil, tandis que le SleepScore Max utilise des capteurs de biomotion pour mesurer la respiration et les mouvements du corps. Le capteur Live by Earlysense, que l'utilisateur peut placer sous le matelas, suit les mouvements, le niveau de stress, la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire. Sa sœur jumelle, Beddit, surveille l'heure du coucher, les réveils et les sorties du lit, le temps de sommeil, la latence du sommeil (le temps nécessaire pour s'endormir), la fréquence cardiaque au repos, la qualité du sommeil et les mouvements respiratoires. Eight Sleep et Withings Sleep offrent une analyse de la qualité du sommeil, ce dernier avec suivi de la fréquence cardiaque et détection du ronflement, tandis qu'Emfit offre la ballistocardiographie, une technique pour détecter l'éjection soudaine du sang dans les grands vaisseaux à chaque battement cardiaque et analyse des mouvements respiratoires. Il n'y a presque rien que vous ne puissiez mesurer quand il s'agit de votre sommeil. Peut-être vos rêves.
Tu es stressé ?
L'introspection sous forme de méditation pourrait mener à des niveaux de stress plus bas - qui pourraient être mesurés par l'activité électrodermique (EDA). L'appareil PIP et Empatica utilisent ce paramètre. Le premier appareil indique le niveau de stress de l'utilisateur du capteur et le second détecte les crises potentielles. Les chercheurs ont découvert que votre ADC peut être augmentée par l'excitation, le stress ou le sport, mais nous n'avons pas trouvé de traceur ou de vêtement qui puisse mesurer ce dernier. Ce ne serait pas le cas pour tout autre paramètre d'activité.
Comment bougez-vous votre corps ?
D'innombrables suiveurs et vêtements de fitness mesurent le nombre de pas, la fréquence cardiaque, le pouls, la distance parcourue, les calories brûlées, etc. Avec Strava, MyFitnessPal, Mapmyrun, Runkeeper, Endomondo, Nike+, Polar, Garmin, vous pouvez suivre votre course avec précision. La montre à puce Fitbit Alta HR smartwatch, ou la Fitbit Ionic, Blaze, ou Surge vous offrent toutes quelque chose de similaire.
Si vous aimez la natation, le Misfit Shine 2, le Suunto Smart Sensor finlandais, le Garmin Swim, le Polar A370 fitness tracker, le Moov Now, le Huawei Band 3 Pro ou le Swimsense by Finis vous promettent tous de mesurer vos longueurs et votre distance de natation, ou les calories brûlées. De plus, la majorité des trackers de natation surveillent également SWOLF, une combinaison de "natation" et de "golf", ce qui signifie en fait votre taux de coups (que vous voulez garder bas - comme dans le golf) et votre vitesse globale.
Si vous êtes un visiteur fréquent dans le gymnase au lieu de sauter dans l'eau, vous voudrez peut-être mesurer votre activité musculaire avec Athos ou GymWatch, porter le soutien-gorge intelligent OMSignal, l'OMbra pour suivre votre entraînement, vos distances, votre rythme respiratoire et votre fréquence cardiaque, ou utiliser le Respa, un analyseur de respiration, conçu pour améliorer vos performances sportives pendant votre yoga. Pour perfectionner ce dernier, le pantalon de yoga Nadi X de Wearable X est livré avec des vibrations haptiques intégrées qui pulsent doucement aux hanches, aux genoux et aux chevilles pour vous encourager à bouger et/ou à maintenir vos positions. Mais ce n'est pas tout !
Fenêtres fertiles et contractions
Même les domaines de la fertilité et de la procréation ne sont pas exempts de mesures. Les applications de suivi de période, comme les plus populaires, Glow ou Clue, offrent la surveillance du flux menstruel, la planification du cycle et la prédiction. Natural Cycles fournit un moyen de contraception non invasif et non hormonal, tandis que le bracelet portable, Ava Women suit la température de la peau, le pouls au repos, la fréquence respiratoire, le taux de variabilité de la fréquence cardiaque, la perfusion, le mouvement, la bioimpédance, la perte de chaleur, et même dormir. Et si le bébé est conçu avec succès, les femmes peuvent mesurer les contractions avec Bloomlife par l'activité électrique du muscle utérin.
Corps et température
Bien sûr, les technologies numériques permettent aussi de suivre des paramètres vitaux qui ont été surveillés pendant des siècles. Wishbone et Empatica mesurent la température corporelle, tandis que TempTraq a développé un autocollant pour les bébés afin de garder un œil sur la chaleur corporelle des petits. Bodytrak est un vêtement unique qui mesure les informations biométriques, telles que la température, de votre oreille.
D'autre part, les balances intelligentes comme Eufy BodySense Smart Scale ou Qardio promettent non seulement de donner une image précise du poids corporel, mais aussi d'agir comme des analyseurs de composition corporelle complète. L'appareil de Withings possède des caractéristiques similaires. Il mesure votre poids, votre composition corporelle ainsi que votre fréquence cardiaque.
il reste quelque chose ?
Pas grand-chose, vraiment. Juste une appréciation pour le Viatom Checkme Pro, l'appareil qui mesure les signes vitaux et les paramètres de santé les plus importants à la fois : ECG, saturation en oxygène, thermomètre, tensiomètre, moniteur de tension artérielle, moniteur de sommeil, compteur de pas, ainsi que l'oxymétrie de pouls. C'est presque comme le tricordeur médical du Dr McCoy de Star Trek.