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Intolérance à la chaleur : Quels sont les symptômes, les causes et le traitement ?

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La chaleur vous affecte-t-elle plus que la plupart des gens ? Voici tout ce que vous devez savoir sur l'intolérance à la chaleur

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L'intolérance à la chaleur est une condition dans laquelle le corps ne peut pas réguler correctement sa température interne. Cela peut entraîner un risque plus élevé de développer un coup de chaleur, qui peut mettre la vie en danger. Certaines maladies sont connues pour diminuer la tolérance à la chaleur et vous rendre plus sensible à la surchauffe. Les personnes atteintes de ces maladies doivent donc être très prudentes en été ou dans les environnements chauds

Nous avons interrogé des experts médicaux sur l'intolérance à la chaleur afin d'obtenir leur avis sur les causes, les symptômes et les traitements possibles, ainsi que leurs meilleurs conseils pour les personnes souffrant de pathologies sous-jacentes qui pourraient les exposer à un risque plus élevé. Si vous craignez d'avoir chaud et d'être gêné, nous avons également dressé une liste de moyens de rester au frais dans la chaleur et de s'hydrater.

QU'EST-CE QUE L'INTOLÉRANCE À LA CHALEUR ?

"L'intolérance à la chaleur (IC) est un trouble de la thermorégulation", explique le Dr Deborah Lee, MD, de la pharmacie en ligne Dr Fox (s'ouvre dans un nouvel onglet). C'est une affection grave, qui augmente le risque de coup de chaleur. Le corps ne peut pas fonctionner lorsqu'il fait trop chaud. La surchauffe entraîne la mort des cellules, le sang devient hypercoagulable et plus susceptible de coaguler, et l'intestin commence à laisser échapper des toxines dans la circulation sanguine. Les organes commencent à défaillir, et des lésions cérébrales irréversibles peuvent survenir."

Une revue parue dans Pediatrics in Review(s'ouvre dans un nouvel onglet) avertit qu'il existe une différence entre la fièvre et le coup de chaleur, car le corps contrôle toujours la thermorégulation même lorsqu'il est fiévreux, mais en cas de coup de chaleur, il perd ce contrôle. La revue indique également que si la température centrale d'un enfant s'élève à plus de 41 °C (105,8 °F) pendant plus d'une courte période, il risque de subir une blessure thermique.

Le Dr Tariq Mahmood, MD, directeur médical de Concepto Diagnostics(opens in new tab), nous en dit plus : "Les personnes souffrant d'intolérance à la chaleur présentent un niveau inhabituel de sensibilité à la chaleur. Il ne s'agit pas d'une maladie en soi, mais un certain nombre d'affections peuvent en être la cause et elle peut également être le symptôme d'une affection sous-jacente

"Une personne souffrant d'intolérance à la chaleur peut présenter des symptômes physiques, comme une transpiration accrue, ou psychologiques, comme un sentiment d'anxiété. Il est important d'écouter son corps en cas de chaleur directe, car les maladies liées à la chaleur sont très présentes en été et peuvent être fatales dans les cas aigus."

La déshydratation est un autre risque lorsqu'une personne a trop chaud, selon le Johns Hopkins Medicine(opens in new tab). Si vous prenez des médicaments diurétiques, vous devez faire attention à ne pas vous déshydrater, car cela peut entraîner des mictions plus fréquentes, débarrassant votre corps du sel et de l'eau. Une déshydratation extrême peut nécessiter l'administration de liquides par voie intraveineuse (IV). Il est donc important de consulter un médecin si vous pensez être gravement déshydraté

QUELLES SONT LES CAUSES DE L'INTOLÉRANCE À LA CHALEUR ?

Selon Lee, quelques conditions peuvent provoquer une intolérance à la chaleur. "Chez certains individus, l'HI peut être due à des altérations génétiques, ce qui signifie que la personne a une plus faible tolérance à l'exercice dans une chaleur modérée", dit-elle. "D'autres cas d'HI peuvent être liés à la dysautonomie, qui se produit en association avec une série de maladies qui affectent le système nerveux. Ces maladies comprennent :

L'alcoolisme

Les maladies auto-immunes

Diabète

Le syndrome d'Ehlers Danlos

Syndrome de Guillain Barré

VIH

Long Covid

Sclérose en plaques

Lésions de la moelle épinière et lésions cérébrales traumatiques

Démence

La maladie de Parkinson

Selon Lee, l'intolérance à la chaleur est également plus fréquente chez les personnes souffrant d'un dysfonctionnement du système nerveux sympathique. Ces affections sont les suivantes :

Le syndrome de fatigue chronique/ME

Fibromyalgie

Syndrome du côlon irritable

M. Mahmood affirme que le diabète, en particulier, peut entraîner des niveaux dangereux d'intolérance à la chaleur. "Les personnes atteintes de diabète courent un risque plus élevé de souffrir d'épuisement dû à la chaleur et peuvent également être plus sujettes à l'intolérance à la chaleur", dit-il. "Les complications du diabète peuvent inclure des dommages aux vaisseaux sanguins et aux nerfs, affectant par la suite les glandes sudoripares, ce qui rend le corps incapable de se refroidir aussi efficacement qu'il le ferait normalement"

"Malheureusement, dans de tels cas, l'intolérance à la chaleur ne peut être ni traitée ni évitée, mais les gens peuvent se protéger et prendre des mesures proactives pour éviter de se retrouver dans des situations particulièrement chaudes."

QUELS SONT LES SYMPTÔMES DE L'INTOLÉRANCE À LA CHALEUR ?

Mahmood indique que l'expérience individuelle de l'intolérance à la chaleur peut varier, mais certains symptômes sont plus courants que d'autres. "Les symptômes de l'intolérance à la chaleur varient d'une personne à l'autre, mais peuvent inclure une sensation de chaleur inconfortable lorsque les températures sont modérées, la fatigue, l'épuisement, les nausées, les vomissements, les sautes d'humeur ou même le fait de ne pas transpirer suffisamment dans la chaleur", dit-il. "Les personnes atteintes de maladies chroniques comme la sclérose en plaques peuvent voir leurs symptômes s'aggraver lorsqu'elles se trouvent dans des températures élevées et les personnes souffrant de problèmes du système endocrinien, comme une affection de la thyroïde, peuvent avoir des difficultés dans la chaleur car le corps n'est pas capable de se réguler."

Selon Lee, les symptômes les plus courants de l'intolérance à la chaleur sont les suivants

Une sensation de chaleur et d'inconfort alors que la température n'est que légèrement élevée

Sensation d'étourdissement ou de vertige

Maux de tête

Sensation de faiblesse et de fatigue

Crampes musculaires

Nausées et parfois vomissements

Battements cardiaques rapides

Transpiration excessive

Incapacité à transpirer

PEUT-ON TRAITER L'INTOLÉRANCE À LA CHALEUR ?

L'intolérance à la chaleur ne peut être traitée par des médicaments, mais il existe des mesures que vous pouvez prendre pour réduire le risque de surchauffe :

Prenez une douche ou un bain froid

Utilisez des linges froids ou des poches de glace sur votre cou et vos poignets

Faites fonctionner un ventilateur ou l'air conditionné lorsque vous dormez

Fermez vos rideaux ou vos stores pour faire de l'ombre

Ne vous exposez pas au soleil pendant de longues périodes

Buvez beaucoup d'eau, l'eau glacée vous rafraîchira et vous hydratera

Dormez dans des draps respirants

"La première étape du traitement de l'IH consiste à reconnaître que vous êtes à risque", ajoute M. Lee. "Si vous souffrez de l'une des affections sous-jacentes susmentionnées, l'IH pourrait bien être un problème pour vous, vous devez donc en être conscient. Vous devez donc en être conscient. Vous devez prévoir d'adopter des mesures pour vous empêcher de surchauffer. Il est également impératif de traiter toute pathologie sous-jacente."