Ce qu'il faut vérifier avant d'acheter une montre intelligente ou un dispositif de suivi de la santé

Le marché des trackers de fitness, et plus particulièrement des smartwatches, est en hausse. Malgré les difficultés de livraison dues au coronavirus, le marché a continué à croître et les principaux acteurs (Apple, Samsung, Huawei et Garmin) ont conservé leur avance, s'assurant une part constante de 75 % de l'ensemble du segment. Globalement, en 2022, le chiffre d'affaires généré dans le monde par le marché des smartwatches s'élevait à environ 38,6 milliards de dollars américains.

Nous avons déjà évoqué la façon dont COVID-19 a affecté notre façon de faire du sport. Des exercices de quarantaine aux répétitions de danse, en passant par le yoga en ligne et même les événements de masse et les marathons en ligne (vous avez entendu parler des courses virtuelles IRONMAN ?), la liste est infinie. Et comme nous étions tous coupés de nos espaces et mouvements préférés, nous avons eu la chance d'en trouver de nouveaux, ou du moins de nouvelles façons de faire notre exercice favori. Mais il ne s'agissait pas seulement de ce que nous faisions. C'est aussi ce que nous avons utilisé pour suivre nos progrès. Nos smartwatches et nos trackers de santé. Il est donc évident de parler du type de tracker que nous devrions acheter.

Mes 7+1 recommandations

Je pense qu'il existe un tracker adapté à chacun. Mais avant d'en acheter un dans le commerce, vous devriez faire vos devoirs et découvrir celui qui est fait pour vous, en fonction de vos attentes, de vos besoins, de vos préférences, etc.

Je ne vais pas commencer à comparer les appareils : de telles listes sont établies tous les jours. En outre, une telle liste deviendrait rapidement obsolète en raison de l'évolution rapide du marché. J'ai essayé et testé plus d'une centaine d'appareils de ce type, des traqueurs de sommeil intelligents aux montres ECG en passant par les échographes intelligents. En résumé, ce que je peux faire, c'est vous aider à choisir le bon, sur la base de ma vaste expérience.

1. Approbation réglementaire

Il est très important de vérifier si l'appareil est homologué. Les dispositifs intelligents et les traqueurs doivent subir un certain nombre de tests de sécurité et de qualité. Pour prouver qu'ils ont passé ces tests, ils reçoivent une approbation réglementaire prouvée par une institution, comme l'approbation de la FDA ou le marquage CE. En fonction de l'endroit où le test a été demandé, la FDA est le processus basé aux États-Unis ; le label CE est la norme en Europe ; et, évidemment, chaque région a ses propres processus et abréviations. Si elles disposent d'une telle approbation, les entreprises le font généralement savoir clairement sur leur site web ou leurs canaux de distribution.

2. Assistance à la clientèle

La manière dont une entreprise résout les problèmes de ses clients constitue l'étape suivante de l'évaluation. Elle montre comment l'entreprise traite réellement ses clients et couvre tout type d'assistance technique, d'installation ou de maintenance. Il est toujours utile de consulter les avis en ligne (comme sur Amazon ou d'autres sites) ou sur l'AppStore/GooglePlay. Vous pouvez également y voir comment les développeurs réagissent aux plaintes.

3. Crédibilité

Je suis tombé sur des smartwatches qui pouvaient repousser les moustiques tout en mesurant l'ECG ; vous donner des chocs électriques lorsque vous prenez une mauvaise habitude ; mesurer tout ou prévoir les tremblements de terre. Croyez-moi : plus ils promettent, moins ils sont susceptibles de tenir leurs promesses.

Faites confiance à votre instinct : si une montre ou un appareil promet de mesurer trop de paramètres de santé, méfiez-vous. Il se peut qu'il promette trop. Il serait fantastique, mais peu probable, qu'une petite entreprise de garage trouve le Saint Graal des trackers de santé. Il faut s'attendre à ce que les grands acteurs fassent de même (en achetant des petits groupes de garage pour utiliser leurs découvertes).

4. Communication

Vérifiez les résultats de la communication en ligne de l'entreprise. Vous pouvez vous faire une idée précise des développeurs en consultant leurs canaux sociaux. Leur degré d'activité, la manière dont ils s'adressent aux consommateurs et ce qu'ils jugent important de partager en disent long. La transparence et l'honnêteté sont les mots clés à rechercher.

5. Points forts techniques

C'est un point que nous vérifions toujours dans nos évaluations, et vous devriez faire de même. Une bonne autonomie de la batterie et une connexion Bluetooth fluide sont les clés de mon bonheur. Personnellement, je n'achèterais jamais un appareil que je devrais recharger tous les jours. Avant même d'envisager l'achat d'un tracker (ou de tout autre appareil en fait), je vérifie ces caractéristiques dans les articles publiés sur Verge ou TechRadar.

6. Fonctions de santé et preuves

Pour savoir si les caractéristiques de santé sont étayées par des preuves, il convient de faire des recherches. Regardez, par exemple, comment Withings indique les personnes avec lesquelles elle a collaboré lors de l'élaboration des caractéristiques de ses appareils. Les résultats et les études médicales et scientifiques ne sont pas faciles à comprendre pour l'utilisateur moyen ; cependant, les entreprises font généralement un bon travail d'interprétation de ces résultats. Utilisez votre logique et passez un peu de temps ici pour gagner du temps à l'autre bout.

7. Télécharger les données brutes

Je souhaite télécharger mes données brutes, car je les recueille et les utilise beaucoup. Tous les appareils ne prennent pas en charge cette fonction, et les grandes entreprises comme Fitbit préfèrent généralement ne pas partager si vous pouvez télécharger vos propres données. Il s'agit de ma préférence personnelle, à vous de voir si c'est quelque chose que vous feriez ou non.

+1 : Connexion au smartphone

Prenez 5 minutes pour vérifier si l'appareil est compatible avec votre téléphone. Vous vous en remercierez plus tard.

Ces étapes vous aideront certainement à trouver l'appareil qui vous convient. S'il s'agit d'une smartwatch ou d'un tracker de santé, cela dépendra également de la plateforme que vous utilisez (iOs ou Android) et, bien sûr, de votre budget. Mais n'oubliez pas non plus que les marques moins connues ont tendance à donner moins d'informations, par exemple sur l'utilisation qu'elles font de vos données.

Il convient donc de prendre en compte les questions de protection de la vie privée liées à tout appareil sur lequel vous stockez vos données de santé (ou tout autre type de données). Comme les trackers de santé ont certainement un côté sombre, gardez à l'esprit la manière dont vous configurez votre appareil et les entreprises auxquelles vous confiez vos données.