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L'exercice permet aux vaccins de mieux fonctionner et de produire moins d'effets secondaires

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Il existe des preuves solides que l'exercice cardiorespiratoire favorise une réponse vaccinale plus forte chez les adultes plus âgés, ce qui se traduit par une vaccination plus efficace, avec au moins 8 études sur des adultes âgés de plus de 60 ans

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À mesure que l'année 2021 avance, il est important de se rappeler que l'exercice peut améliorer votre réponse à la vaccination et aider à maintenir les niveaux d'immunité protectrice, surtout à une époque où les vaccins sont de plus en plus populaires