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L'examen physique a révélé une "densité osseuse" faible ? Pas de panique. Regardez par ici !

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Radiographie à double énergie (densité minérale osseuse DXA), qui est actuellement l'"étalon-or" pour le diagnostic de l'ostéoporose.

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Qu'est-ce que la densité osseuse ?

Tout d'abord, qu'est-ce que la densité minérale osseuse ? La densité minérale osseuse désigne la quantité d'os contenue par unité de surface ou de volume, ce qui constitue un indicateur important de la solidité des os.

Il est essentiel de connaître sa densité osseuse pour prévenir et traiter les maladies liées aux os.

Examen de la densité osseuse

Les examens courants de la densité minérale osseuse sont les suivants :

1. La radiographie à double énergie (densité minérale osseuse DXA), qui est actuellement l'"étalon-or" pour le diagnostic de l'ostéoporose. Les sites les plus exposés aux fractures, tels que la colonne lombaire et le col du fémur, ont été principalement mesurés.

2. La densité minérale osseuse par ultrasons est la méthode de dépistage de la densité minérale osseuse la plus courante dans les grands centres d'examen physique. En cas de perte osseuse ou d'ostéoporose, des examens complémentaires sont généralement recommandés.

Critères de densité osseuse

Dans la pratique clinique, en raison des différences entre les détecteurs, la détection de la densité minérale osseuse par rayons X à double énergie et par ultrasons utilise généralement la valeur T pour déterminer si la densité minérale osseuse est normale.

Prévention et traitement de la perte osseuse/ostéoporose

En cas de perte de masse osseuse ou d'ostéoporose, on peut commencer par les aspects suivants :

Supplément de calcium

Le calcium est un composant majeur des os et des dents.

La supplémentation en calcium est l'un des moyens les plus directs et les plus efficaces d'augmenter la densité osseuse et de retarder la perte osseuse.

- Tout d'abord, nous devons prêter attention aux compléments alimentaires en calcium, tels que la consommation accrue de lait, de produits laitiers, de légumes verts (épinards, feuilles de moutarde, betteraves, etc., qui doivent être bouillis avant d'être consommés), de tofu, d'œufs, etc.

Certains aliments ont une teneur en calcium plus élevée que le lait, mais compte tenu du taux d'absorption, des habitudes alimentaires et d'autres facteurs, il est plus pratique de protéger les produits laitiers.

Étant donné que plus de 90 % de l'apport quotidien en calcium en Chine est insuffisant, l'utilisation appropriée de compléments alimentaires est également un bon choix.

- Les suppléments de calcium sont principalement divisés en calcium organique et calcium inorganique.

Le calcium organique, tel que le citrate de calcium, le citrate de calcium, l'acétate de calcium, a une bonne solubilité, mais sa teneur en calcium est faible.

(L'absorption du calcium organique ne nécessite pas la participation de l'acide gastrique, convient aux problèmes gastro-intestinaux, il est généralement recommandé de le prendre pendant les repas)

Le calcium inorganique tel que le carbonate de calcium, le phosphate de calcium, le chlorure de calcium, a une teneur élevée en calcium, mais la plupart de la solubilité est faible, et l'irritation gastro-intestinale est relativement importante, il est donc recommandé de le prendre pendant les repas.

- Parallèlement, il convient de noter qu'il ne faut pas prendre trop de comprimés de calcium à la fois, mais qu'il est possible d'améliorer le taux d'absorption et d'utilisation en les divisant en périodes (par exemple, 2 comprimés par jour, mais un le matin et un le soir).

- Pour les patients souffrant de calculs rénaux et d'ostéoporose, le traitement doit faire l'objet d'un examen approfondi. Il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour une évaluation métabolique complète afin de déterminer la cause de la formation des calculs, puis de décider du programme de supplémentation en calcium.